Ups! Vinen har gjort mig tyk – Hvor mange kalorier er der i vin?



Du har sikkert læst på nettet at vin er sundt, men når du begynder at tage på efter for mange glas kan man godt begynde at undre sig over om nettet nu taler sandt. Det kan også være at du ikke engang har læst at det skulle være sundt, men at du bare er kommet til at drikke for meget. Ligemeget hvad din grund er til at du har brug for at vide mere om vin, og dens kalorier, får du det hele at vide her.

Hvor mange kalorier er der i vin?

Man kan ikke sige at der er et bestemt antal kalorier i alle vin. Hver vin er forskellige, så her kommer de mest kendte vin.

Rødvin: Et mellemstort glas rødvin indeholder ca. 102 kalorier
Hvidvin: Et mellemstort glas hvidvin har en mængde af ca. 102 kalorier
Champagne: Et normalt glas med champagne har ca. 101 kalorier
Rosévin: Et almindeligt glas rosévin indeholder normalt 175 kalorier, men den variere rigtig meget!

Det her er det mest præcise lige når man taler overordnet, men det kan virkelig svinge meget alt efter hvilken slags vin det er.

Hvor meget skal jeg motionere for at forbrænde det?
Her for du en masse forskellige aktiviteter, så du kan holde øje med hvor meget du forbrænder, og hvordan du kan øge det ved at lave andre aktiviteter.

Hvis vi går ud fra at du har drukket 1 glas vin på 120 kalorier, du vejer 70 kg og du:

Løber vil du forbrænde 90 kalorier på 9 minutter.
Går vil du forbrænde 90 kalorier på 15 minutter.
Laver Yoga vil du forbrænde 90 kalorier på 23 minutter
Laver vægtløftning vil du forbrænde 90 kalorier på 18 minutter.
Slår græs vil du forbrænde 90 kalorier på 13 minutter.
Rider vil du forbrænde 90 kalorier på 15 minutter.
Gør rent vil du forbrænde 90 kalorier på 18 minutter.
Mountainbiker vil du forbrænde 90 kalorier på 8 minutter.
Lufter din hund vil du forbrænde 90 kalorier på 15 minutter.
Hugger brænde vil du forbrænde 90 kalorier på 15 minutter.

Det var nogle lidt forskellige aktiviteter, både nogle huslige og nogle mere sportslige.

Er alt det på nettet om at vin er sundt så løgn?
Nej det er det på ingen måde! Vin er faktisk rigtig sundt, så længe du ikke overdriver med det. Faktisk kan du her få en hel del grunde til at sige at vin er rigtig sundt for dig.


Vidste du at vin er rigtig godt for hjernen? Når du indtager det stof som er i druerne der hedder resveratrol hjælper du din korttidshukommelse. Det er bevist at når du indtager det aktive stof øger du aktiviteten i din korttidshukommelse, dine følelser og din indlæring.

Faktisk viser nogle studier at hvis du drikker et enkelt glas vin en gang imellem, har det en afslappende effekt på dig og din krop, så du også er glader. Og at det mindsker risiko for depression.

Du kan også få sundere tænder og en bedre hud, af at drikke vin. Det er resveratrolen som beskytter munden mod skadelige bakterier, og huden hvor den hæmmer chancen for akne.

Så som man kan se, er vin rigtig sundt, så længe du drikker lidt og kun en gang imellem.


INSIDE
TEST